nurselnels- Журнал, 01 май 12

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

keeping focused

72,3 кг Потеряно до сих пор: 50,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2012:

613 ккал

Жир: 16,48г | Белк: 49,55г | Углев: 67,37г. Завтрак: Attain Milk Chocolate Shake. Обед: Marinated Roasted Bell Peppers, Cos or Romaine Lettuce, 25% Reduced Fat Swiss Cheese, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Ужин: Cucumber (Peeled), Red Bell Pepper, Mushrooms, Spinach, Tomatoes, Corn, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Step aerobics AE active - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 41 минуты, Cardio Boxing - 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 01 май 12

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса