Mira40tou- Журнал, 24 окт 17

Параметры Пользователя Mira40tou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2017

61,4 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2017:

810 ккал

Жир: 43,58г | Белк: 75,20г | Углев: 29,22г. Завтрак: Café, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. Обед: Sadia Mussarela, Café, Subway Tomate, Alface, Couve-Flor Gratinada, Bife a Rolê. Ужин: Subway Tomate, Alface, Queijo Cheddar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Перекус/Другое: Suco de Limão. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mira40tou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mira40tou- Журнал, 24 окт 17

Оставить свой Комментарий

Mira40tou-Изменение Веса