SeLion2016- Журнал, 22 окт 17

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2017

110,2 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 47,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2017:

1784 ккал

Жир: 116,71г | Белк: 77,19г | Углев: 109,17г. Завтрак: Лента Сырники Домашние, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Обед: Инжир, Щи с Мясом, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%. Ужин: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Перекус/Другое: Мера Вкуса Горчица, Сало, Хлеб Черный. подробнее ...

3350 ккал

Упражнение: Скандинавская ходьба - 1 час и 16 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 22 окт 17

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса