belyviki- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя belyviki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

990 ккал

Жир: 30,43г | Белк: 46,36г | Углев: 137,62г. Завтрак: Green Hills Té con Leche y Azúcar, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, La Zaranda Pan Integral Multicereal. Обед: Tomates, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Ужин: Zapallitos Revueltos, Yogurísimo Yogur con Cereales. Перекус/Другое: Chocoarroz Limon, Nevares Turrón de Maní. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belyviki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belyviki- Журнал, 23 окт 17

Оставить свой Комментарий

belyviki-Изменение Веса