jessabridge4444- Журнал, 30 апр 12

Параметры Пользователя jessabridge4444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Relaxing weekend, finally! Not high in exercise but will be doing an hour tonight to make up for it...

Up to 15.5lbs! Woo Hoo!

101,2 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2012:

1598 ккал

Жир: 63,89г | Белк: 57,35г | Углев: 197,77г. Завтрак: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Обед: Optima Shakes - French Vanilla. Ужин: Shedd's Spread (Butter), Bread Stuffing (Dry Mix), ONCOR TURKEY W/GRAVY. Перекус/Другое: Apple Turnovers. подробнее ...

3156 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 46 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Good job, Jessa. Enjoy your exercise tonight,

30 апр 12 написано членом: Helewis

I did enjoy it except for the last 10 mins. A blister was starting to form and it was quite distracting. I did 3mph which was something I could not do 2 months ago!

30 апр 12 написано членом: jessabridge4444


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessabridge4444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessabridge4444- Журнал, 30 апр 12

Оставить свой Комментарий

jessabridge4444-Изменение Веса