karinazte- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя karinazte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017

92,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

760 ккал

Жир: 42,53г | Белк: 56,58г | Углев: 35,14г. Завтрак: Banana Prata. Обед: Tang Suco de Laranja, LeBon Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: União Açúcar Refinado, Sertanorte Queijo Coalho Com Orégano, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Amigos do Bem Castanha de Caju. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karinazte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karinazte- Журнал, 23 окт 17

Оставить свой Комментарий

karinazte-Изменение Веса