mona54- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017

53,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

820 ккал

Жир: 34,67г | Белк: 67,35г | Углев: 65,08г. Завтрак: Tomaten, Körnerbrot, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen. Обед: Elstar, Low Carb Pancakes. Ужин: Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Milbona Skyr Pur, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Kidneybohnen (Dose). подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 23 окт 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса