Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shana da costa
Журнал
23 окт 17
shana da costa- Журнал, 23 окт 17
Параметры Пользователя shana da costa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I will weigh in at gym later. After a few months of take aways and gyming 2 times a week, bad lifestyle and completely going off track. I decided this is the Monday I get my ass back into gear! no refined sugar, no refined carbs, processed food. I can do it. I have done it before. This time I'm reaching my goal and more! What do you guys think about cheat meals/days? I incorporated a cheat day previously and felt it didn't influence my weightloss I felt like I gave my body abit of a shock.
57,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2017:
622 ккал
Жир: 28,53г | Белк: 58,42г | Углев: 33,78г.
Завтрак:
Gouda Cheese, Cherry Tomatoes, Egg.
Обед:
Woolworths Broccoli Florets, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets.
Перекус/Другое:
Bananas.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shana da costa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю