verpekina_olga- Журнал, 22 окт 17

Параметры Пользователя verpekina_olga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2017

90,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2017:

976 ккал

Жир: 25,15г | Белк: 83,52г | Углев: 136,03г. Завтрак: Каша Пшенная на Воде, Чай, Просто Мёд, Сливочное Масло. Обед: ГранМулино Макароны, Куриная Грудка в Кефире, Морковь. Ужин: Куриная Грудка в Кефире, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Перекус/Другое: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоки Гала. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

verpekina_olga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

verpekina_olga- Журнал, 22 окт 17

Оставить свой Комментарий

verpekina_olga-Изменение Веса