|
1 месяц беременности
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1204 ккал
|
Жир: 63,09г | Белк: 69,82г | Углев: 90,30г.
Завтрак: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Гауда, Карат Плавленный Сыр Волна, Жареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Обед: Бразильские Орехи, Вятушка Творог 3%. Ужин: BioniQ Яблоки Сушеные, Жареное Яйцо, Красное Яблоко, Амка Ряженка 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Путассу. подробнее ...
|
|
1675 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час и 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 54 минуты, Стоять - 2 часа и 21 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 13 минуты, Подъем по Лестнице - 8 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
amfitaminkaa-Изменение Веса
|
