Kfiat- Журнал, 21 окт 17

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2017

93,8 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2017:

4186 ккал

Жир: 238,65г | Белк: 144,70г | Углев: 357,50г. Завтрак: Łaciate Mleko 3,2%, Chleb Razowy, Tarczyński Kabanos Klasyczny Drobiowy, Humus. Обед: Kamis Ketchup Łagodny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kapusta Pekińska, Kujawski Olej, Frytki, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets). Ужин: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao, Tarczyński Kabanos Klasyczny Drobiowy. Перекус/Другое: Grzaniec, Banan, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Morliny Boczek Wędzony, Chleb Razowy, Łaciate Mleko 3,2%, Italiamo Cantuccini. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Кардио - 48 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю