Alla Alisa- Журнал, 22 окт 17

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2017

65,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2017:

1270 ккал

Жир: 40,62г | Белк: 106,65г | Углев: 123,55г. Завтрак: Fortex Протеиновый Батончик Банан, Grow Food Имбирный Кекс, Активия Густой Йогурт Натуральный, 4 Сезона Слива, Кофе. Обед: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Данон Творог Мягкий 0%, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Слива, Кофе. Ужин: Excess Free Меренги без Сахара, Кофе, 4 Сезона Слива, Кофе, Магнит Минтай Отварной, Тыква, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Кардио - 59 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 22 окт 17

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса