Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2012
|
97,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2444 ккал
|
Жир: 94,19г | Белк: 75,29г | Углев: 332,52г.
Завтрак: local honey, Country Crock with Calcium, White Bread, Full Circle Reduced Fat Milk. Обед: Salt, Country Crock with calcium, Meijer Elbow Pasta, Mountain Dew 12 oz. Ужин: giardiniera, salt, Country Crock with calcium, Yellow Sweet Corn On Cob, Mountain Dew 12 oz, Vlassic Dill Pickle, French's mustard, hunt's ketchup, meijer hamburger bun, Johnsonville Chicken and pork brat, Meijer Hot dog bun, Meijer American Cheese, ground beef. Перекус/Другое: water, Country Time Pink Lemonade, Diet Coke. подробнее ...
|
|
3492 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
|
sarah121haras-Изменение Веса
|
