Zu Moraes- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя Zu Moraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quase chegando no objetivo : )

65 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

1312 ккал

Жир: 90,81г | Белк: 73,43г | Углев: 53,11г. Завтрак: Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Couve-de-Folhas, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Branco, Ovo, Ovo Cozido. Ужин: President Queijo Mussarela, Ovo, Tomates. Перекус/Другое: Abacate, Cacau Show Trufa Meio Amargo, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: treino funcional - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zu Moraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zu Moraes- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

Zu Moraes-Изменение Веса