ardmoliveira- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017

55,2 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

464 ккал

Жир: 9,76г | Белк: 39,59г | Углев: 52,84г. Завтрак: Bolo de Banana, Stem Colágeno Hidrolisado, Nescafé Tradicional, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado, Wickbold Pão Integral Light. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю