Lamb3- Журнал, 19 окт 17

Параметры Пользователя Lamb3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2017

79,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2017:

1230 ккал

Жир: 50,96г | Белк: 122,07г | Углев: 86,34г. Обед: De La Rosa Japanese Cocktail Peanuts, Cherry Tomatoes, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. Ужин: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Sam's Club Cooked Seafood Combo Paella Mix, Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, WestSoy Non Fat Plain Soymilk. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lamb3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lamb3- Журнал, 19 окт 17

Оставить свой Комментарий

Lamb3-Изменение Веса