lisichkin-dom- Журнал, 19 окт 17

Параметры Пользователя lisichkin-dom | < Предыдущая Запись |Следующий >

🎉🎉🎉 Сдвинулся!!!! Двигаемся дальше!!!

59,8 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2017:

1482 ккал

Жир: 53,00г | Белк: 91,44г | Углев: 156,09г. Завтрак: Яичный Белок, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сыр Российский, Лук, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: К-Руока Салат с Креветками и Авокадо . Перекус/Другое: Осетрина, Курага, ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша". подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

🎉

19 окт 17 написано членом: Iriina88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisichkin-dom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisichkin-dom- Журнал, 19 окт 17

Оставить свой Комментарий

lisichkin-dom-Изменение Веса