Katsuari- Журнал, 19 окт 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2017

79,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2017:

2662 ккал

Жир: 113,22г | Белк: 144,77г | Углев: 211,35г. Завтрак: プロテイン NITRO TECH (Muscletech), 菓子パン. Обед: マクドナルドマックフライポテト(M), マクドナルドチキンマックナゲット 5ピース, マクドナルドてりやきマックバーガー. Ужин: ロゼワイン, すき焼き, 赤ワイン. Перекус/Другое: 明治ザバスアクア. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 19 окт 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса