Olli_._Ri- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

99,1 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

1957 ккал

Жир: 46,12г | Белк: 120,05г | Углев: 266,46г. Завтрак: Banane, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Himbeer-Johannisbeer. Обед: Gletscherkrone Porridge Natur. Ужин: Milbona Skyr Pur, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Kürbissuppe. Перекус/Другое: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Quarkkuchen, Altapharma Omega-3-6-9. подробнее ...

3019 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 13 минуты, Отдыхать - 6 часа и 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 41 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса