KindaSpecial- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

1467 ккал

Жир: 86,08г | Белк: 118,10г | Углев: 46,32г. Завтрак: Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Pancakes Chocolate with Soy Flour (12 pancakes), Yoplait Source Yogurt, Twinings Earl Grey Tea, Splenda Low Calorie Sweetner. Обед: Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade), President's Choice Blue Menu Ketchup. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Hellmann's Light Mayonnaise. Перекус/Другое: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs), Gray Ridge Extra Large Eggs. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю