dupa.w.kwiatach- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя dupa.w.kwiatach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

55,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

1138 ккал

Жир: 36,68г | Белк: 44,82г | Углев: 162,61г. Завтрак: Biedronka Chleb Ziarno bez Dodatku Drożdży, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kawa, Cukier Kryształ, Kruszwica Masło Roślinne. Обед: Łaciate Mleko 2%, Jabłko. Ужин: Łowicz Syrop o Smaku Pomarańczowym, Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem, Kasza Bulgur, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Перекус/Другое: Suszona Śliwka, Marchewki. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dupa.w.kwiatach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dupa.w.kwiatach- Журнал, 16 окт 17

Оставить свой Комментарий

dupa.w.kwiatach-Изменение Веса