ahliu0520- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя ahliu0520 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

58,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

1277 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 73,00г | Углев: 122,76г. Завтрак: 腰果, 椰奶, 伯朗藍山咖啡, 生酮乳酪蛋糕（藍莓巧克力）. Обед: 炒青菜, 蝦仁, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Ужин: 砂糖曲奇餅（加植物牛油）, 調控餐南洋. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahliu0520-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahliu0520- Журнал, 16 окт 17

Оставить свой Комментарий

ahliu0520-Изменение Веса