thaiscavalcantiluis- Журнал, 28 сен 17

Параметры Пользователя thaiscavalcantiluis | < Предыдущая Запись |Следующий >

peso de quando entrei no fatsecret

71 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2017:

1127 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 61,00г | Углев: 128,78г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Integral, Perdigão Margarina Claybom. Обед: Tomates, Dafruta Suco de Maracujá, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Couve Manteiga Refogada, Músculo Bovino, Cenouras. Перекус/Другое: Batavo Iogurte de Morango, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaiscavalcantiluis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaiscavalcantiluis- Журнал, 28 сен 17

Оставить свой Комментарий

thaiscavalcantiluis-Изменение Веса