Katsuari- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

79,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

2245 ккал

Жир: 55,95г | Белк: 125,68г | Углев: 295,12г. Завтрак: さんまの塩焼き, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, コールスロー, かいわれ. Обед: 鶏の胸肉（皮なし）, ひかり味噌（株）春雨スープ鶏だし中華, Pasco イングリッシュマフィン全粒粉, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, コールスロー, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪. Ужин: ゆで卵, 餃子, 幸楽苑チャーシュー丼, とんこつラーメン. Перекус/Другое: みたらし団子, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 16 окт 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса