Katsuari- Журнал, 15 окт 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2017

79,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2017:

2718 ккал

Жир: 101,09г | Белк: 163,12г | Углев: 190,21г. Завтрак: おかめ納豆味わい小粒, カレイの煮付け, かいわれ, コールスロー, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: クラフトチェダーチーズ, コストコ牛ひき肉赤身88%, コールスロー, チゲ鍋, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, Pasco イングリッシュマフィンライ麦入り. Ужин: ハイボール, 白ワイン, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, サンリツカンパン, アーモンド, パルメザンチーズ（すりおろし）, プロセスチーズ, シェーブルチーズ, ブリーチーズ. Перекус/Другое: みたらし団子, 鎌倉五郎鎌倉半月, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 15 окт 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса