Kolba22- Журнал, 14 окт 17

Параметры Пользователя Kolba22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wczoraj biegałem trochę więcej i pyk -1kg ... magia? nie... woda. zaniżają mi średnia te wyniki po biegowe hehe :D

84,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2017:

2426 ккал

Жир: 140,06г | Белк: 134,05г | Углев: 170,60г. Завтрак: Trec Whey 100, Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Owsiane. Обед: Heinz Hot Chilli Sauce, Masło, Surówka z Białej Kapusty, Lidl Pstrąg Łososiowy, Ziemniaki. Ужин: Zielone Oliwki, Ser Feta. Перекус/Другое: J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Jabłko, Orzechy Włoskie. подробнее ...

3869 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Учеба - 1 час, Супермаркет Торговый - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kolba22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kolba22- Журнал, 14 окт 17

Оставить свой Комментарий

Kolba22-Изменение Веса