Sagep- Журнал, 14 окт 17

Параметры Пользователя Sagep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2017

86,7 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2017:

2000 ккал

Жир: 84,86г | Белк: 175,10г | Углев: 130,64г. Завтрак: Овсяноблин, Кофе Эспрессо, Дижонская Горчица, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Майонез. Обед: Гороховая Каша, Кофе Эспрессо, Ржаной Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Скумбрия Запеченная. Ужин: Картофельное Пюре, Салат Витаминный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Роллы Филадельфия, Setra Паштет из Тунца, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Maxler Протеин, Молоко, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные Обогащенные Витаминами и Минералами, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные Обогащенные Витаминами и Минералами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sagep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sagep- Журнал, 14 окт 17

Оставить свой Комментарий

Sagep-Изменение Веса