merve azra- Журнал, 23 июл 17

Параметры Пользователя merve azra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2017

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2017:

919 ккал

Жир: 41,72г | Белк: 45,35г | Углев: 125,51г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Sarımsaklı Köfte, Kızarmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık. Обед: Kırmızı Mercimek Çorbası. Ужин: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sarımsaklı Köfte. Перекус/Другое: İncir, Toz Şeker, Kırmızı Vişne, Yeşil Erik, Tatlı Kavun. подробнее ...

1524 ккал

Упражнение: egzersiz - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

merve azra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

merve azra- Журнал, 23 июл 17

Оставить свой Комментарий

merve azra-Изменение Веса