naz seçgin- Журнал, 12 окт 17

Параметры Пользователя naz seçgin | < Предыдущая Запись |Следующий >

patellar tendomu kopmadan kurtarmanın karşılığı 2 kg ama olsun...

52 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2017:

1010 ккал

Жир: 20,82г | Белк: 91,95г | Углев: 83,64г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Обед: Pide Ekmeği, Yurdum Kozlenmis Patlican, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Ужин: Kırmızı Şarap, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Кардио - 53 минуты, bootcamp - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 27 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

geçmiş olsun...

28 окт 17 написано членом: akygry

Geçmiş olsun son durum nedir ciddi bir durum yani.

28 окт 17 написано членом: bahadircure


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naz seçgin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naz seçgin- Журнал, 12 окт 17

Оставить свой Комментарий

naz seçgin-Изменение Веса