Sagep- Журнал, 12 окт 17

Параметры Пользователя Sagep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2017

87,2 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2017:

1524 ккал

Жир: 47,70г | Белк: 105,18г | Углев: 158,00г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо. Обед: Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Минтай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат Витаминный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Перекус/Другое: Maxler Протеин, Молоко, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sagep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sagep- Журнал, 12 окт 17

Оставить свой Комментарий

Sagep-Изменение Веса