ribeiro641- Журнал, 11 окт 17

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2017

53,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2017:

1492 ккал

Жир: 67,03г | Белк: 94,64г | Углев: 86,23г. Завтрак: Cafezinho, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Cafezinho. Обед: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Repolho, Carne de Panela. Ужин: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Pura Proteína, Fazenda Bela Vista Leite Integral. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 11 окт 17

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса