Kolba22- Журнал, 11 окт 17

Параметры Пользователя Kolba22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2017

85,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2017:

2574 ккал

Жир: 113,94г | Белк: 156,53г | Углев: 240,22г. Завтрак: Dulano Boczek Krojony, Jajko. Обед: Kinder Kinder Niespodzianka, Mięso z Piersi Indyka. Ужин: Olej Roślinny, Jajko, Bakłażan, Kupiec Bułka Tarta. Перекус/Другое: Olimp Whey Protein Complex 100%, Piątnica Serek Wiejski, Banany, Marchewki, Kaki, Jabłko, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny. подробнее ...

3365 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Учеба - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kolba22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kolba22- Журнал, 11 окт 17

Оставить свой Комментарий

Kolba22-Изменение Веса