Katsuari- Журнал, 11 окт 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2017

79,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2017:

2616 ккал

Жир: 95,96г | Белк: 150,50г | Углев: 207,78г. Завтрак: きんぴらごぼう, 日清食品カップヌードルナイス　濃厚！クリーミーシーフード, ビーレジェンドプロテイン. Обед: ブロッコリースプラウト, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, キューピー　キューピーライト, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, キャベツ, Pasco イングリッシュマフィン全粒粉, イオン株式会社カットトマト. Ужин: アーモンド, ジャパンフリトレードリトスメキシカン・タコス味, ウイスキー, 焼酎, セブンイレブンひとくちソースカツ, セブンイレブン燻製チーズ, セブンイレブン明太ポテトサラダ, セブンイレブン生ハムロース. Перекус/Другое: サーティワンオレンジチーズケーキ, 瓦煎餅, 鎌倉五郎鎌倉半月, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 11 окт 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса