natthyg- Журнал, 10 окт 17

Параметры Пользователя natthyg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2017

70,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2017:

1512 ккал

Жир: 66,15г | Белк: 98,81г | Углев: 140,83г. Завтрак: Omelete, Purity Leite de Soja Zero, Banana Caturra. Обед: Patinho, Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Cozida. Ужин: Batata Doce, Empada de Palmito, Sadia Frango a Passarinho, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Garoto Chocolate Meio Amargo, Supino Barra de Proteína, Peras, Mamão Formosa, Ovo Cozido. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natthyg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natthyg- Журнал, 10 окт 17

Оставить свой Комментарий

natthyg-Изменение Веса