Katsuari- Журнал, 10 окт 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2017

78,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2017:

2464 ккал

Жир: 98,26г | Белк: 163,62г | Углев: 177,06г. Завтрак: 大根おろし, シソ, おかめ納豆極小粒, 卵焼き, きんぴらごぼう, 野菜煮物, へぎそば. Обед: イオン株式会社カットトマト, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, キャベツ, クラフトチェダーチーズ, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, キューピー　キューピーライト, Pasco イングリッシュマフィン全粒粉, カークランドアルバコアツナ水煮. Ужин: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, アーモンド, 豚肉のリンクソーセージ, チーズカチョカバロチッコロ. Перекус/Другое: 瓦煎餅, ウイダープロテインバーグラノーラ, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 10 окт 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса