Mira40tou- Журнал, 09 окт 17

Параметры Пользователя Mira40tou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2017

62,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2017:

718 ккал

Жир: 45,05г | Белк: 61,04г | Углев: 19,63г. Завтрак: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Café, Vigor Chantilly Spray. Обед: Subway Tomate, Alface, Repolho Verde Cozido, Pernil Assado. Ужин: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Azeitonas Verdes, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mira40tou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mira40tou- Журнал, 09 окт 17

Оставить свой Комментарий

Mira40tou-Изменение Веса