Katsuari- Журнал, 08 окт 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2017

79,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2017:

1915 ккал

Жир: 58,12г | Белк: 137,18г | Углев: 221,50г. Завтрак: おかめ納豆極小粒, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, プチトマト, 卵焼き, きんぴらごぼう, 野菜煮物. Обед: かいわれ, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, けんちん汁, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, キューピー　キューピーライト, Pasco イングリッシュマフィンライ麦入り, 鶏のもも肉. Ужин: グリコ SUNAO ラムレーズン, アサヒビールドライゼロ, トマトソース, ベーコン（塩漬け、網焼き、炒める、ロースト、焼く）, ブラウンマッシュルーム, リングイネ. Перекус/Другое: ウイダープロテインバーグラノーラ, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 08 окт 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса