Jashan r- Журнал, 07 окт 17

Параметры Пользователя Jashan r | < Предыдущая Запись |Следующий >

yesterday had 2 boiled eggs feta 2 wholewheat slices and whey lunch time pilchards and 2 roti and evening blueberries and strawberries last night on scale was 106.4 kg, next goal is 102 kg

105,4 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep it up J . You doing great!

07 окт 17 написано членом: MuttonCurrie

Try changing your weigh-in time to early in the morning after having a bath/shower and using the loo and before consuming anything. When you weigh in the evening you have all the weight of everything you consumed for the day inside u.

07 окт 17 написано членом: Big Boy Optimus

thanks guys, had Just Fried Fish and Chips, need to stay away from that, again bad choices for a lazy takeout Saturday :)

13 окт 17 написано членом: Jashan r


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jashan r-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jashan r- Журнал, 07 окт 17

Оставить свой Комментарий

Jashan r-Изменение Веса