Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2017
|
116,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 36,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1195 ккал
|
Жир: 38,29г | Белк: 77,61г | Углев: 136,27г.
Завтрак: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. Обед: Sucre, Café Expresso, Fromage Gorgonzola, Carrefour Mascarpone, Baguette, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Steak Haché 5% MG, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. Ужин: Café Expresso, Sucre, Kiwi, Fleury Michon Le Supérieur Cuit A l'étouffé, Tomates, Baguette, Avocat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Concombre (Pelé), Moutarde de Dijon, Danone Yaourt Nature Velouté, Salade Verte. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). подробнее ...
|
|
3614 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 6 часа, pas - 1 час и 18 минуты, Стоять - 1 час, Ремонт - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 42 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
