Kolba22- Журнал, 05 окт 17

Параметры Пользователя Kolba22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2017:

3480 ккал

Жир: 116,38г | Белк: 197,55г | Углев: 418,46г. Завтрак: Leberkäse, Bułka Pszenna, Trec Whey 100, Płatki Owsiane, Olej Kokosowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko. Обед: Gruszki, Mięso z Piersi Indyka, Buraki. Ужин: Śledź, Italiamo Cuscinetti Croccanti Sardi. Перекус/Другое: Banan, Jabłko, Kaki, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny, Marchewki. подробнее ...

3739 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 20 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 7 часа и 40 минуты, Учеба - 1 час. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kolba22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kolba22- Журнал, 05 окт 17

Оставить свой Комментарий

Kolba22-Изменение Веса