Tyurin- Журнал, 05 окт 17

даже не ожидал минуса по весу, по ощущениям весы должны были показать не 125,7 а 128+, тяжесть в теле везде, отечность, еще и голова болит, дождь идёт вторые сутки... т.е. если опять взвешивать до грамма, то вполне можно к 1 ноября не на 123 выйти, а 121-122 спокойно. Есть мотивация-ура, всем писа... и спать охота как из пушки

125,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг.    Еще предстоит сделать: 20,7 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

409 ккал

Жир: 9,52г | Белк: 11,03г | Углев: 76,34г.   Завтрак: Приготовленная Тыква, Банан, Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Рахат Рахат Лукум. подробнее ...

3766 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...