Вайт Паладин- Журнал, 04 окт 17

Как-то странно вес скачет. Два дня вверх, потом медленно сползает вниз, потом опять на пару дней вверх... График волнами получается ☺️ Интересно, отчего так?

113,7 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг.    Еще предстоит сделать: 21,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1801 ккал

Жир: 59,17г | Белк: 117,81г | Углев: 201,14г.   Обед: Картошка Вареная, Аланталь Сыр Легкий 17%, Первая Свежесть Шарики Куриные, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Джем Абрикосовый, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виноград. Перекус/Другое: Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, Кофе. подробнее ...

3247 ккал

Упражнение: Езда на Мотоцикле - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...