Kolba22- Журнал, 04 окт 17

Параметры Пользователя Kolba22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017

86 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2017:

2639 ккал

Жир: 125,42г | Белк: 164,36г | Углев: 218,40г. Завтрак: Piątnica Serek Wiejski, Dulano Boczek Krojony, Jajko. Обед: Banan, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny, Mięso z Piersi Indyka, Buraki. Ужин: Mlekpol Mleko 3,2%, Zielone Oliwki, Jajko, Słonecznik. Перекус/Другое: Just Fit Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Heinz Hot Chilli Sauce, Jabłko, Marchewki, Gruszki. подробнее ...

2962 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Учеба - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kolba22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kolba22- Журнал, 04 окт 17

Оставить свой Комментарий

Kolba22-Изменение Веса