lisichkin-dom- Журнал, 04 окт 17

Параметры Пользователя lisichkin-dom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017

60,5 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2017:

1267 ккал

Жир: 38,39г | Белк: 119,04г | Углев: 104,37г. Завтрак: ВкусВилл Каша Льняная, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Курага. Обед: Коричневый Рис, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Перекус/Другое: Сыр Маасдам, Магнат Kisses Крем-Брюле, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Вкуснотеево Творог 0,3%. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час и 30 минуты, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisichkin-dom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisichkin-dom- Журнал, 04 окт 17

Оставить свой Комментарий

lisichkin-dom-Изменение Веса