Michelle Esteves- Журнал, 04 окт 17

Параметры Пользователя Michelle Esteves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017

76,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2017:

1365 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 179,29г | Углев: 71,80г. Завтрак: Black Skull BCAA Powder, Adaptogen Proteína Isolada, Integralmedica Glutamina, Marilan Magic Toast Light, Alibey Coalhada Seca. Обед: Pizza Dukan, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Ovo Cozido. Ужин: Prats Suco de Laranja Integral, Purê de Batata Doce, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Frango Grelhado. Перекус/Другое: Black Skull BCAA Powder, Adaptogen Proteína Isolada, Integralmedica Glutamina, Café Expresso, Banana Prata. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michelle Esteves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michelle Esteves- Журнал, 04 окт 17

Оставить свой Комментарий

Michelle Esteves-Изменение Веса