Katsuari- Журнал, 02 окт 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2017

80 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2017:

2532 ккал

Жир: 80,05г | Белк: 155,58г | Углев: 196,86г. Завтрак: 野菜煮物, さんまの塩焼き, プチトマト, アルファルファ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, いんげん. Обед: クラフトチェダーチーズ, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, 無印良品ミネストローネ, 卵, キューピー　キューピーライト, Pasco イングリッシュマフィンライ麦入り. Ужин: 亀田製菓柿の種梅しそ, サッポロビール　エビスビール, 白ワイン, コチュジャン, モッツァレラチーズ（全乳）, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, ピーマン, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: 瓦煎餅, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 02 окт 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса