allanayorth- Журнал, 11 сен 17

Параметры Пользователя allanayorth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2017

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2017:

2131 ккал

Жир: 65,70г | Белк: 154,08г | Углев: 238,32г. Завтрак: Fazenda Arroz Parboilizado ( Fazenda ), Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Leite (Leite Integral), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Banana-Maçã. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanayorth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanayorth- Журнал, 11 сен 17

Оставить свой Комментарий

allanayorth-Изменение Веса