greenbum- Журнал, 30 сен 17

Параметры Пользователя greenbum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2017

68 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2017:

2646 ккал

Жир: 130,37г | Белк: 119,36г | Углев: 190,25г. Завтрак: Салат Овощной с Брынзой, Банан, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ржаной Хлеб, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сырный Суп с Грибами и Курицей. Ужин: Вино Красное Сухое, Торт, Шоколадный Капкейк с Творожным Кремом, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Крабовый, Салат Обжорка, Ikea Салат с Курицей и Сыром, Салат Цезарь с Курицей. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenbum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenbum- Журнал, 30 сен 17

Оставить свой Комментарий

greenbum-Изменение Веса