Kfiat- Журнал, 29 сен 17

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2017

93 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2017:

2452 ккал

Жир: 200,77г | Белк: 103,24г | Углев: 74,55г. Завтрак: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Suche Prażone Orzechy Macadamia (z Dodatkiem Soli), BakaD'Or Pestki Dyni, BakaD'Or Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Migdały Płatki, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Symbio Płatki Kokosowe, Orzechy Laskowe. Обед: Pasta z Suszonych Pomidorów i Słonecznika z Oliwą, Vital Fresh Marcheweczki, Marinero Filet z Makreli Wędzony z Posypką. Ужин: Pomidory, Kapusta, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Kujawski Olej, Jajko, Grzyby. Перекус/Другое: Łowickie Mleko 2%, Mlekovita Ser Sokół, Suche Prażone Orzechy Macadamia (z Dodatkiem Soli). подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю