Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
greenbum
Журнал
27 сен 17
greenbum- Журнал, 27 сен 17
Параметры Пользователя greenbum
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
белый рис и картоха нам не помеха 😂
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
21,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2017:
1677 ккал
Жир: 54,49г | Белк: 102,55г | Углев: 202,63г.
Завтрак:
Мёд, Ржаной Хлеб, Яйцо.
Обед:
Салат из Морской Капусты с Яйцом, Творог 5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Рассольник, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Мандарины.
Ужин:
Арбуз, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы.
Перекус/Другое:
Макароны Отварные, Киндер Сюрприз.
подробнее ...
2472 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
greenbum-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю